Alimentation du bébé et de l'enfant jusqu'à 6 ans
L’alimentation est une préoccupation majeure pour les parents, qui doivent concilier les recommandations nationales avec les besoins spécifiques et l’appétit de leur enfant.
Je vous accompagne pour aborder sereinement les questions alimentaires et adapter ces recommandations à votre quotidien.
Une information fiable pour une alimentation sereine
En tant que parent, disposer d’informations précises, fiables et actualisées est crucial.
Les recommandations nutritionnelles évoluent constamment, et il est rassurant de pouvoir en discuter avec un professionnel.
Diversification alimentaire et choix du lait de bébé
On sait que le lait est l’aliment principal de l’enfant mais jusque quel âge ? Les avis divergent sur ce sujet.
Lorsque que l’enfant est nourri au lait infantile, comment s’y retrouver parmi les trop nombreux types de lait ? Certains peuvent avoir un impact réel sur la santé de l’enfant mais beaucoup d’autres sont purement marketing.
Quant à la diversification alimentaire, elle commence à 4 mois ou 6 mois ? Et par quel aliment commencer ? Puis dans quel ordre ? Et quand introduire les allergènes ?
Savez vous que c’est très culturel dans notre pays de commencer par les légumes ? Certains pays vont commencer directement par des féculents ou d’arachide. Il n’existe donc pas UNE méthode unique, seulement VOTRE façon de faire.
Les quantités et l'appétit d'un enfant
La question de la quantité à proposer revient très souvent. On parle de X grammes de purées, de compote, mais qu’en est-il vraiment ? De plus, les protéines, quelles quantités donner par jour ?
On entend beaucoup de choses sur les quantités : tant de grammes, tant de millilitres… mais la réalité, c’est que chaque enfant mange différemment.
De la naissance jusqu’à ce que la diversification alimentaire soit bien lancée, on vise une quantité selon le poids de l’enfant grâce à la règle d’Appert. Ensuite on vise jusque 3ans 500ml de lait minimum par jour.
Les repères sont présents pour rassurer et en même temps chaque enfant a un appétit qui lui est propre.
Votre observation compte plus que les grammes exacts.
Le refus alimentaire chez l'enfant
On sait que le lait est l’aliment principal de l’enfant mais jusque quel âge ? Les avis divergent sur ce sujet.
Lorsque que l’enfant est nourri au lait infantile, comment s’y retrouver parmi les trop nombreux types de lait ? Certains peuvent avoir un impact réel sur la santé de l’enfant mais beaucoup d’autres sont purement marketing.
Quant à la diversification alimentaire, elle commence à 4 mois ou 6 mois ? Et par quel aliment commencer ? Puis dans quel ordre ? Et quand introduire les allergènes ?
Savez vous que c’est très culturel dans notre pays de commencer par les légumes ? Certains pays vont commencer directement par des féculents ou d’arachide. Il n’existe donc pas UNE méthode unique, seulement VOTRE façon de faire.
L'alimentation dite plaisir
En France, les repas sont un vecteur social, qui permet aussi d’entrer en relation avec l’autre.
Transmettre le plaisir de manger à son enfant est tout à fait possible.
Oui, les aliments apportent ce qu’il faut au corps pour son métabolisme de base et en activité. Mais ils sont aussi tellement plus !
L’alimentation ne devrait jamais être une source d’angoisse, mais un moment d’exploration et de lien.
Et puis en France, on est aussi les champions de la gastronomie, l’éducation alimentaire a donc toute sa place à table avec l’enfant.
L'installation du bébé et de l'enfant
On trouve une grande variété de matériel destiné à donner à manger aux enfants : transat, chaise haute, chaise basse, réhausseur… Mais quels sont les critères importants à considérer pour sa santé, son développement et son confort ?
Une question fréquente se pose : faut-il attendre que l’enfant sache s’asseoir pour lui proposer des morceaux ? Quel matériel privilégier alors ?
Il est pertinent de réfléchir à notre manière naturelle de manger en tant qu’adulte afin de proposer une expérience similaire à l’enfant 😊.
Des réponses personnalisées à toutes vos questions sur l’alimentation de votre enfant
Face aux nombreuses sources d’information (réseaux sociaux, entourage, médecin), il est parfois difficile de s’y retrouver.
Le médecin a très peu de temps dans sa consultation pour aborder le sujet en profondeur tout en répondant aux questions pratico-pratiques.
Je suis là pour vous transmettre les bonnes informations, adaptées à votre projet parental et au développement de votre enfant.
Pas de liste d’obligations, uniquement des recommandations personnalisées. C’est très différent.
Un accompagnement adapté à votre besoin et votre rythme
Point express téléphonique
Alimentation de l'enfant-
Une réponse rapide, efficace et claire à vos interrogations, en seulement 30 minutes.
La consultation
Alimentation de l'enfant-
Un accompagnement complet pour échanger en profondeur sur les habitudes alimentaires de votre enfant et les points qui vous posent question ou difficulté au quotidien.
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Questionnaire préalable pour bien comprendre vos besoins.
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Échange personnalisé pour des solutions concrètes.
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Compte-rendu détaillé après consultation
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J'aime garder le lien avec les familles que j'accompagne. N'hésitez donc pas à me donner de vos nouvelles après notre rencontre ! 😊
Où se rencontrer pour une consultation "Alimentation de l'enfant" ?
Selon votre préférence et votre disponibilité, choisissez le mode de consultation qui vous convient le mieux pour échanger sereinement autour de l’alimentation de votre enfant.
D’autres thématiques pour accompagner votre quotidien de parent
L’alimentation n’est qu’un des nombreux aspects qui rythment les premières années de votre enfant.
Découvrez comment chaque thématique – allaitement, sommeil ou premiers secours – peut être abordée avec sérénité, grâce à un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins de parent.
Allaitement
Tout savoir sur le démarrage, la poursuite ou l’arrêt de l’allaitement selon vos besoins.
Sommeil
Comprendre les rythmes de sommeil et trouver des solutions adaptées à votre famille.
Premiers secours
Les bons réflexes à adopter pour protéger votre enfant en cas d’urgence.
Mes valeurs
Ecoute active
Je prends le temps d’entendre vos besoins, vos inquiétudes et vos expériences, sans jugement. Chaque parent mérite d’être entendu et soutenu dans ses choix.
Information fiable
Mes conseils s’appuient sur des sources scientifiques actualisées et des pratiques respectueuses du développement de l’enfant. Je veille à transmettre des repères clairs et accessibles.
Respect de votre rythme
Il n’y a pas une seule bonne façon de faire. Je m’adapte à votre situation, à vos convictions et à votre tempo, pour construire ensemble des solutions qui vous ressemblent.
Bienveillance inconditionnell
Chaque accompagnement repose sur la douceur, l’empathie et la confiance. Mon rôle n’est pas de vous dire quoi faire, mais de vous aider à trouver vos propres repères.
Vous êtes un professionnel de la petite enfance ou une entreprise ?
Que vous soyez un professionnel de la petite enfance ou une entreprise souhaitant soutenir ses salariés-parents, des solutions d’information et de formation peuvent être mises en place.
Professionnels de la petite enfance
Formations, temps d’échange et accompagnement adaptés aux enjeux du terrain.
Entreprises
Sensibilisations et ateliers pensés pour améliorer le bien-être des familles dans votre structure.
